Category: Emagrecimento

Quando você se sente lento, é provavelmente porque seu corpo está tentando economizar energia. Mas quando seu corpo sente uma ameaça, ele libera hormônios para prepará-lo para esse desafio. O hormônio do estresse cortisol é liberado para ajudar o corpo a reagir ao perigo. Esta resposta ao estresse também pode fazer você se sentir lento. E quando você se sente preguiçoso, isso geralmente é um sinal de que seu corpo está tentando agarrar o máximo de energia possível.

Você pode ajudar a combater este reflexo natural bebendo uma xícara de chá verde. Os compostos do chá verde, como as catequinas, podem ajudar a conter seu apetite e evitar que você se sinta preguiçoso. Mas há muito mais na história do que apenas isso. Se você quer perder peso e mantê-lo fora, você precisa comer os alimentos certos e beber as bebidas certas. Este artigo lista alguns dos incríveis benefícios do chá de hibisco que podem ajudar você a perder peso. Você pode ler para descobrir como o chá de hibisco pode ajudá-lo a perder peso.  Read More

A obesidade está se tornando rapidamente uma das principais preocupações de saúde pública do mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o número de pessoas obesas quase dobrou desde 1980, e espera-se que continue aumentando. A obesidade é causada por uma dieta rica em calorias a partir de gorduras e carboidratos. Por exemplo, uma dieta rica em calorias e repleta de alimentos gordurosos e açucarados.

Quando combinados, esses alimentos podem causar um rápido ganho de peso e aumentar o risco de obesidade e outras doenças, como diabetes e doenças cardiovasculares. Para perder peso, você precisa comer menos calorias. Mas nem todas as calorias contam. E nem todos os alimentos vão ajudar a perder peso. 

Há muitas estratégias para ajudar você a perder peso. Mas algumas são mais eficazes do que outras. Neste artigo, destacamos alguns alimentos chave que podem reduzir seu apetite e ajudá-lo a emagrecer. Explicamos como eles funcionam, os benefícios e riscos, e exemplos de alimentos que são adequados para você. Continue lendo para saber mais…  Read More

Quando se trata de perda de peso, a maioria de nós sabe que comer menos calorias é a chave. No entanto, poucos de nós sabemos que existem certos truques para conseguir comer menos e perder peso mais rapidamente. Quando se trata de emagrecer, nem todas as calorias são criadas de forma igual. Em outras palavras, nem todas as calorias vão engordar. Algumas calorias, por outro lado, farão com que você se sinta mais cheio. Portanto, nem todas as calorias são iguais quando se trata de perda de peso.

É por esta razão que muitos dietistas recomendam restringir sua ingestão de alimentos ricos em calorias e pobres em nutrientes, tais como carboidratos ricos em amido, refrigerantes e alimentos gordurosos e açucarados. Em outras palavras, quando você restringe sua ingestão destes alimentos, é menos provável que você os deseje, o que significa que você terá menos probabilidade de consumi-los em excesso. Este é o princípio geral por trás dos truques de dieta que você lê a seguir. Então, vamos dar uma olhada em três deles e como eles podem ajudar você a perder peso.  Read More

Glucomanano é um tratamento único, baseado em redientes, que ajuda a melhorar o funcionamento das articulações e o funcionamentoellige. É um balcão único para todas as suas necessidades de tratamento, desde os últimos cuidados até o ajuste de sua craniotomia nº 2 do Royal Oak.

Quando você usa Glucomanano, você poderá melhorar a função das articulações e a romaneoplastia.

Você não precisa de um profissional médico para usar Glucomanano, não precisa de uma nota médica ou cirurgia, e não precisa de nenhum outro equipamento. Você só precisará de algum bom senso, de vez em quando algo dá errado com sua idéia chocante/terrível. Com Glucomanano, você sempre encontrará o que estava procurando.

Read More

Nutriente atua na distribuição de energia pelo corpo, favorecendo crescimento muscular

A creatina é um nutriente produzido naturalmente pelo organismo, originada no fígado e nos rins. Para quem busca crescimento da massa muscular, o consumo de creatina pré e pós-treino pode ajudar a alcançar os níveis desejados, acelerando os resultados, quando associados a dietas balanceadas e rotinas de exercício específicas.

É importante ressaltar que o consumo de suplementos alimentares deve sempre ser feito com acompanhamento médico e de um profissional de educação física. E se você quer entender a diferença de consumir creatina antes e depois de treinar, esse conteúdo foi preparado para te informar sobre cada etapa do efeito da creatina no corpo. Acompanhe a seguir.

Read More

Quando você começa a trabalhar na perda de peso, o primeiro passo é entender os fatores que contribuem para a perda de peso. Os efeitos de recuperação são os efeitos da perda de peso que continuam depois que você deixa de trabalhar no objetivo. Em geral, estes efeitos podem incluir um aumento dos níveis de energia, melhoria do humor e uma diminuição da gordura corporal. Entretanto, é importante notar que há muitos fatores que podem afetar os efeitos de rebote e que cada pessoa é diferente.  Read More

Você está procurando por um suplemento eficaz para perda de peso? Se sim, você pode estar se perguntando sobre os possíveis benefícios e danos da lorcaserina. Ela é um medicamento que está sendo usado para tratar uma variedade de condições de saúde, tais como obesidade e diabetes tipo II.

Há muitos efeitos colaterais potenciais desta droga, que podem incluir grandes distúrbios psiquiátricos, doenças cardíacas e até mesmo a morte. Portanto, é importante fazer sua pesquisa antes de tomar lorcaserina e ter certeza de que é a escolha certa para você.

Read More

O que você sabe sobre seus hábitos alimentares? Você pode pensar que sabe tudo sobre a alimentação, mas nem sempre é o caso. Na verdade, você pode estar comendo os mesmos alimentos e nutrientes uma e outra vez. É aí que entra uma dieta flexível. Uma dieta flexível é um plano que lhe permite mudar a forma de comer com base em suas necessidades e valores únicos.

Ao seguir uma dieta flexível, você pode ter a vida que merece. Você pode explorar novos alimentos, perder peso e melhorar sua saúde, tudo isso mantendo seu orçamento sob controle. Aqui estão algumas dicas para iniciar uma dieta flexível.

Read More

As melhores vitaminas para perder peso: Um guia viável e abrangente

Você já se perguntou quais são as melhores vitaminas para a perda de peso? Não? Bem, agora você pode. Aqui está um guia abrangente para lhe dizer tudo o que você precisa saber sobre os diferentes tipos de vitaminas e como elas podem ajudar em seus objetivos de perda de peso.

As vitaminas são uma ótima maneira de prevenir qualquer problema de saúde ou manter sua boa saúde. Elas também são uma ótima maneira de suplementar, melhorar e maximizar seus esforços de emagrecimento. Com este artigo, leia sobre as melhores vitaminas para perda de peso ou use-as como uma ferramenta para atingir suas metas de emagrecimento.

Read More

Para que serve  Quitosana?

A  quitosana é um aditivo alimentar natural que pode ser encontrado em spirulina e algas marinhas. Este micro-nutriente tem demonstrado ter muitos benefícios para a saúde.

A quitosana é conhecido por ter propriedades antioxidantes, é antiinflamatório e até mostra-se promissor como um combatente do câncer. Demonstrou-se reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes agindo como um agente anti-obesidade, ligando-se às células gordurosas para que não possam absorver os nutrientes necessários para o crescimento.

Além destes usos, a quitosana também ajuda na digestão e absorção, ajudando a combater alergias alimentares, parasitas intestinais e até mesmo infecções fúngicas. Se você estiver interessado em utilizar este suplemento em sua dieta, há alguns riscos à saúde que você deve considerar antes de iniciar sua ingestão.

Read More